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Zur Ruhe kommen

Ganz da sein in diesem Atemzug. Jetzt.
Achtsame Körperübungen aus der Atemlehre führen Sie zu sich selbst,
zu ihrer eigenen Tiefe. Schöpfen Sie neue Kraft. Gönnen Sie sich zwei Stunden Auszeit vom Trubel.

Atem holen im Advent

Termin: 3. Dezember ( 1. Advent) 15.00 Uhr – 17.00 Uhr
Yogazentrum Landshut
Altstadt 28
Gebühr: 20 Euro

Kontakt für Informationen
und Anmeldung

 


Neuer Kurs „Atem und Bewegung“ in Altdorf (ab 9. November)

Beginn: Donnerstag, 9. November 2017, 9.00 – 10.30 Uhr (5 Termine)

„Im Atem zeigt sich der Mensch, sein Wesen, seine Art im Leben zu stehen“

Einatmen und Ausatmen – das natürlichste auf der Welt. Oder?
Manchmal sind wir atemlos und gehetzt, uns fehlt der Raum zum Atmen.
Immer wieder gibt es Situationen im Leben, die „einen langen Atem“ verlangen.
Wie kann ich Kraft schöpfen, Luft holen?

Mein Atem kann mir den Weg zeigen. Zu mir selbst. Zu meinen inneren Räumen.
Aus der äußeren Unruhe heraus auf die Ebene, wo ich getragen und gehalten bin.

Die Übungen helfen, sich im Körper und im Atem besser zu spüren. Blockaden können sich lösen, Gedanken zur Ruhe kommen. Tiefe Entspannung darf sich einstellen.
Die Übungen sind einfach und körperlich nicht fordernd. Sie lernen auch durch Ihren Atem, das richtige Maß zu finden.

Bitte bringen Sie eine (Yoga-) Matte, ein flaches Kissen und eine Decke mit, sowie bequeme Übungskleidung.

Kursort: Haus der Begegnung, Bernsteinstr. 72, Altdorf

Kosten: 50 Euro

Informationen und Anmeldung