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Neuer Kurs in Landshut: „Atem und Bewegung“

Beginn: Mittwoch, 11. Januar 2017, 17.30 Uhr – 18.30 Uhr

„Verbinde dich mit deinem Atem und komme zur Ruhe.“
Einfache Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen laden dazu ein, den eigenen natürlichen Atemrhythmus kennenzulernen. Unser Atem hilft uns ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Körperliche und seelische Anspannung darf sich lösen. Innere Ruhe stellt sich ein.

Kursort: Yogazentrum Landshut, Altstadt 28 (über Bücher Pustet)

Kosten: 50 Euro, 5 Termine

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursleitung und Kontakt:
Ilse Marquart, Atempädagogin
Praxis f. Atemtherapie,  84032 Altdorf
Tel. 0871 – 2767159
info@atempraxis-altdorf.de

Information & Anmeldung: Telefonisch, per E-Mail oder direkt hier über das Kontaktformular


Neuer Kurs in Altdorf: „Atem und Bewegung: Atem holen – neue Kraft schöpfen – Lebensfreude entdecken“

Beginn: Donnerstag, 26. Januar 2016, 18.30 – 20.00 Uhr (5 Termine)

Unser Atem verbindet Körper, Geist und Seele. Er hilft uns, achtsam wahrzunehmen, was uns gut tut, damit sich Blockaden lösen können. In diesem Kurs wollen wir mit einfachen Wahrnehmungs- und Körperübungen unseren natürlichen Atemfluss besser kennen lernen.  Zum Abschluss unserer Übungen lade ich Sie zur Meditation ein. Wir geben uns Raum, still zu werden, um danach wieder gestärkt in den Tag zu gehen.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bringen Sie ein kleines Kissen, bequeme Kleidung zum Üben und eine Decke mit.

Kursort: VHS-Räume, Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Volkshochschule Altdorf.